Se volete  una dieta zona Gratis eccone una completa. prima però qualche precisazione.. Nella dieta a zona sono previsti sei pasti al giorno: colazione, pranzo, cena e tre spuntini (una metà mattina, uno a metà pomeriggio e uno alla sera). Vediamo quindi nello specifico questa dieta a zona gratis. Colazione: scelta variando tra: 1 toast  [...]

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